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三立都會台新八點華劇《必勝大丈夫》將於8日首播，劇中女主角周曉涵飾演女警，是警局之花，而梁正群這次角色關大旭，是位溫暖體貼、熱心助人的優質暖男。這次為戲兩人還特別找真警察教授擒拿術，梁正群說：「周曉涵演警察很強悍，她在戲中一點都不嬌弱，抓壞人不遺餘力，某些方面跟她私下舉止很像。」學擒拿術兩人對招，梁正群因為她是女生，所以很多招式都不敢用力怕傷到她，但周曉涵對他卻不讓步、不客氣，招招來真的根本不是弱女子，學習那一陣子還會不小心下手太重，讓他瘀青好幾次，周曉涵還笑說：「練擒拿術看到我很不好惹，見識到我不是弱女子。」▲周曉涵示範擒拿術。（圖／三立提供）民視八點檔《大時代》演員群江祖平、江俊翰、陳妍安、Gino到台北兒童新樂園拍攝外景，Gino笑說來這裡就是劇中四個人的「黃昏之戀」，愛恨糾葛要賣關子看戲劇才能了解，只能說他來遊樂園就是要對江祖平告白，令觀眾期待。Gino開心跳上海盜船卻秒嚇歪倒在江祖平的懷裡，他說不知道海盜船這麼可怕，盪到第三下眼睛就閉起來，連本來在自拍的手機也pass給江祖平，結束後江祖平馬上拿出止暈藥給Gino吃，以防他自己拍完海盜船的戲就吐了。日前江俊翰因染毒退出劇組，回歸的他心中滿是感謝，也說這些高收視都是來自大家的努力，表示現在一天沒運動就渾身不對勁，以前有看心理醫師，吃抗憂鬱藥物，但現在發現工作可以讓他轉移，投入工作之後，發現焦慮跟憂鬱都不見了，很感謝現在有目標，讓他可以回歸正常的生活。▲《大時代》演員到兒童新樂園取景。（圖／民視提供）外景實境競賽節目《綜藝3國智》本週推出精采的「客家一哥」挑戰賽，邀請到小鐘本人，還請了關主瑪麗打扮成小鐘，現學現賣他在廣告裡的魔術表演。大家笑說：「演藝圈有這麼多藝人，怎麼偏偏挑他？」小鐘大方自我解嘲：「因是過氣的老藝人。」在「硬頸精神」單元，參加者需限時將毽子踢進頭頂盤子，小鐘更和潘若迪打賭，若是潘若迪過關，他就付賭金三千元，沒想到潘若迪將毽子穩穩接住。潘若迪提出難度更高的會外賽，左右腳各踢一次毽子，如果還能接住，賭金需再翻倍。不信邪的小鐘立刻答應，沒想到身手矯捷的潘若迪再次挑戰成功，讓小鐘完全傻眼，焦急大喊：「這集不能播！根本沒幹嘛就花了快一萬！」讓所有人哄堂大笑。▲小鐘與潘若迪打賭卻輸慘了。（圖／台視提供）美女主播蕭彤雯轉戰電台當主持人，1月7日每天早上9點飛碟電台主持《生活同樂會》。蕭彤雯透露畢業後的首份工作就在飛碟電台當採訪記者，｢當時的台長是趙少康跟小燕姐，結合的新聞及綜藝，這對我來說是夢幻組合呀！而且當時飛碟才剛開台，我有種油然而生的衝勁及使命感，因為能夠參與到一個媒體的開始當開台元老，覺得很威風！」隔20年重返飛碟有｢回娘家」的感覺。被問及這次接下電台節目後會有壓力嗎？她笑說：｢我現在最大的壓力，就是要訓練三歲半兒子起床！因為我兒子常常睡到八點多、九點才去上課，如果我以後接了早上九點的節目，我七點半就得要送他去幼稚園，之後得訓練兒子要早起，很頭痛！」▲蕭彤雯轉戰電台。（圖／飛碟電台提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 羅志祥逼供「會不會自ㄨㄟˋ」 阿信推怪獸出來尬輸贏 昆凌周董電影殺青 曹佑寧幫按摩逗樂大家

作者為台大國企系暨研究所副教授去年九月底，就在紐約聯合國大會後的記者會上，有記者追問關於美國期中選舉的外國干擾；川普總統於恣意表達完不滿的情緒之後，當時回應記者的一句話，「和習主席可能不再是朋友（“Maybe he’s not anymore,”）」，震驚全球。歷歷往事、言猶在耳。時隔三個月之後的2018年尾聲，川普總統卻在推特上公開與習主席的通話；力讚中、美談判上桌的議題很廣泛，並宣稱雙方的互動良好，進行得很順利，以及一旦協議能達成的有利影響。緊接著的2019新春，習、川兩人更在四十年的關係正常化與互助基礎上，以電報往返彼此熱切保證中、美的情誼永固。但這看似矛盾與表象的無常，卻將引導世局走向；更彰顯了川普總統在2020年的連任意圖與競選策略。對照去年六月分在加拿大境內舉行的G7，已開發國家的七雄會議，東道主的總理杜魯道於記者會，認為美國祭出國安232法案的鋼、鋁製品關稅；對於加拿大與美國的盟邦關係與長年付出，絲毫不存感念。一番剴切陳辭卻讓川普總統逮到話柄，在飛往亞洲拜會的空軍一號總統專機上，立即以推特發出訓令要求退出G7領袖宣言，不惜棒打笑臉人。事後的發展卻是，加拿大礙於形勢和記取教訓，對於英屬省分警政廳的濫權逮捕，拘提華為財務長的作法與代價，只能以穿梭於兩強之間的外交溝通，來蓋括承受這一切的後果。中、美兩強如今的峰迴路轉，再對照起十一月初潘思副總統一連串的鷹派攻勢，當真令人目瞪口呆了。一開頭就擺開對峙布陣的副總統彭思，於親身蒞臨在巴紐國舉行的亞太經合高峰會之前，即不斷以公開的演說做出強烈抨擊；積極拉攏東盟和印太聯盟國家，希冀築起一道能切割中、美地盤的軍事高牆。不過彭思戰線的結局，已經成為了歷史；那就是造成亞太經合組織成立近四十年來，頭一次無法達成在領袖峰會後的共同宣言。擔任黑臉助攻卻敗陣，在印太地穿梭外交也無功而返；在在讓川普總統對於中、美關係與貿易戰爭的發展，必須率隊站上掌舵的地位。而彭思副總統的鷹派路線與白人至上，在美國兩黨僵持不下的2019年聯邦預算案，更確認其權勢與地位的急速敗退。當民主黨派的國會領袖與川普總統在白宮辦公室內，彼此對著攝影機鏡頭在世人面前相互對罵，爭執的是造成聯邦政府關門的責任與後果。在一旁呆坐的，則是看著川普與參、眾兩院民主黨領袖憤怒對峙，卻只能一言未發又眼睜睜發呆的彭思。於彭思副總統等人的戰略布局幕後，尚有的挾天子以令諸侯與諸多考量。原國防部長，馬諦斯，不願讓中、美兩強關係走到劍拔弩張的不可逆；如今少了馬諦斯所扮演的剎車皮腳色，彭思等人鷹派立論的影響力，將更難以發揮。畢竟，多次宣稱其與習近平主席交情匪淺的川普，一旦過度依附鷹派的戰略構想，甚至連外交折衝與貿易談判，都要被右翼的狂躁所框限、壓縮的。若是鷹派得勢，從而導致中、美交惡，並不符合2020年的大選選情；遑論是支持川普陣營的黨派利益。更何況，東亞國家與拉丁美洲諸小國，其最大利益與共識，依舊建立在先有和諧、互通的經貿關係上；除了廣建美、墨邊界上的高牆之外，還需有積極奮發的在地經濟作支撐。更何況被殖民者的創傷與苦難猶在，出身右翼陣營的副總統潘思，其所刻意拉出的政軍防線，以及藉此帶動民主陣營的選邊投靠，最後的功敗垂成，只是錯判形勢使然。於亞太經合組織的領袖峰會後，讓彭思副總統黯然消沉；而隨後在阿根廷舉行的G20會議，則是川普總統需要的國際舞台。於美國與全球主要國家在貿易政策上的分合對壘之外，川普總統重行取回在軍政與外交上的主動權；如今川普做為國際盟主的身分，更是對內要做到有效領導的積極表徵。中、美談判的道路，依舊漫漫、曲折；然於此際，川、習互動的二度蜜月，已然基礎穩健；能再密合，則永續而牢固。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【地方中心╱綜合報導】針對蔡英文總統呼籲各政黨勿再提「九二共識」，包括新北、台中、高雄等藍營新科市長指出，目前兩岸最重要就是更多理解包容，透過交流累積信任情感，關係自然正向發展，新民意顯示民眾希望安定，深化兩岸關係，一起拚經濟。新北市長侯友宜5日表示，兩岸間最重要是要緊密互動往來，身為直轄市長要扮演更積極推動的角色，讓兩岸間走得更近，創造兩岸人民經濟、文化各方面交流。侯也提到，希望更多台商回流，市府會提供一條龍服務，讓新北市因為經濟帶動更加繁榮，讓市民過好日子。高雄市長韓國瑜表示，大陸國家主席習近平發表告台灣同胞書，蔡英文總統也有回應，這對高雄「政治零分、經濟一百分」不會有立即的影響。台中市長盧秀燕表示，兩岸之間需要的是更多理解、包容、耐心，這次九合一選舉結果的啟示是，新民意反映出人民要的是安定賺錢的好日子，「為了台中市發展和市民福祉，會繼續擴大與各城市之間的交流」。前新北市長朱立倫日前指出，「九二共識是一個重要的基礎、重要的里程碑。就是因為從九二共識開始，兩岸才可以進行交流，相互走向和平。」朱立倫4日表示，「九二共識 」跟「一國兩制」完全是兩回事。國民黨對「九二共識」立場清楚，堅持一中各表就是中華民國；中華民國從過去、現在到未來，都會堅持自由民主不會改變。

（中央社台北4日綜合外電報導）台灣股市開年不利，3天累計下挫3.6%，跌到接近兩年最低點，淪為今年來亞洲表現最差股市。外資續出走，加上蘋果公司發布營收預警，加重台股賣壓。專家警告，這波跌勢還未見底。台股加權指數今天收盤下跌1.2%，來到9382.51點。彭博報導，iPhone製造商蘋果公司（Apple Inc.）發布悲觀財測，衝擊全球股市，但台股格外受創，因數家成分股是蘋果重要供應商。造成台股今年表現差勁的兩大個股，是生產iPhone晶片的台積電和組裝iPhone的鴻海，今年來股價分別重挫8%和4.5%。生產iPhone相機鏡頭的大立光，股價表現也敬陪末座。台股去年總結下跌8.6%，外資全年賣超新台幣3740億元，為10年來最高紀錄。但台股去年表現仍優於上海和香港股市，兩者全年分別重挫25%和14%。不過，今天台股收黑，滬港股市卻反而走揚。國泰證期投資顧問處協理簡伯儀表示：「（台股）目前並無支撐，也尚未觸底。」尤其9400點的信心支撐關卡已跌破。他指出，「企業營收和獲利不如預期，國際股市和台股都疲軟」。不僅蘋果打擊股市信心，亞洲科技業供應鏈前景普遍看壞，且全球股市還得擺脫去年沉重跌勢。統一投顧公司分析師鄭高輯表示：「2019年將是謹慎的一年。市場環境比預期糟糕。」（譯者：張正芊/核稿：陳政一）1080104

記者王怡翔／台北報導世界12強棒球賽今年11月就要開打，不過台灣至今「組訓賽」和總教練人選都還沒有決定，今（4）日上午中職和棒協再度進行協商，不過會議並沒有結論，中職秘書長馮勝賢表示，目前還在進行行政程序，棒協秘書長林宗成則說：「今天沒有具體結論，很多東西都還要談。」▲中職祕書長馮勝賢。（圖／記者王怡翔攝）昨日體育署長高俊雄在體育署例行記者會中表示，1月底前就會宣布棒球國家隊的總教練人選，但中職秘書長馮勝賢表示，總教練人選公布不會有時間表，會等到和棒協達成共識後，在一併宣布。對於今天會議的內容，馮勝賢說：「目前還在針對行政程序進行釐清，所以不方便透露，雙方一條一條講清楚，確定之後再公布出來才不會有變化，這樣是最直接的。」馮勝賢說：「『最強中華隊』不是口號，有問題就要解決，層層疊疊上去之後就是共識，以正確、會贏球、對選手、對環境有幫助的方向努力。」馮勝賢表示，總教練人選並不是現在首要目標，而是等到雙方確定架構、意向書簽訂後，再來確定人選就能很快上軌道。而棒協秘書長林宗成則回應，今天的會議沒有具體結論，很多東西都還在談，最快下周一會再進行會議。 更多三立新聞網報導鈴木一朗45歲繼續拚大聯盟 進開幕戰特別名單影／菊池雄星英文溜 水手總管、總教練都驚訝樂天巨人台灣春訓 交手中職3隊確定影／官網預測馬林魚5大交易球員 陳偉殷上榜更多追蹤報導樂天巨人來台春訓 將與3隊進行交流賽棒協中職開會 馮勝賢：組最強中華隊中信兄弟洋打薪水知多少？中信兄弟對土投不容易的期待生涯50勝 王溢正、伍鐸叩關今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活精彩運動影音

人工智慧不僅能辨識人臉，還能辨識「蚊臉」。國家衛生研究院耗時一年半研發出智慧型捕蚊機，可在捕到蚊子後○‧○七秒內辨識是否為登革熱病媒蚊，有助預測登革熱高風險地區。國衛院今天舉辦記者會，會中分享最新的蚊媒傳染性疾病防治研究成果。參與研究的國衛院生醫工程與奈米醫學研究所助研究員廖倫德受訪時表示，近年登革熱、茲卡病毒成防疫重大考驗，傳染媒介以埃及斑蚊、白線斑蚊等斑蚊屬的病媒蚊為主，但過去捕蚊器材大多以滅蚊為主要目標，不僅無法辨認是哪一種蚊子，抓到的蚊子也是死的，無法檢測蚊子體內是否帶有病毒。國衛院研究團隊耗時一年半，結合感測光電影像科技和人工智慧技術，透過辨認不同蚊子的飛行、降落模式，研發出具「蚊臉」辨識技術的「智慧型多膜態捕蚊機」。廖倫德說，只要蚊子一飛進儀器入口，儀器會在○‧○七秒內拍攝一萬八百張照片，辨識是無害的家蚊還是有害的斑蚊，再放置於不同的區域，辨識準確度達九成以上，每台成本僅新台幣兩千元至四千元。他表示，過去捕捉蚊子大多以黏蚊板為主，捕到的蚊子大多已經死亡，也可能黏到蟑螂或其他昆蟲，但最新研發出的捕蚊機不僅只吸引蚊子、省去辨識的功夫，捉到的蚊子更是活的，可以透過檢驗蚊子體內的血液，得知這隻蚊子叮過哪些物種、是否含病毒等。此外，捕捉到的蚊種經過辨識後，也會第一時間將辨識結果回傳系統，配合地理資訊系統套疊，可望提前預測登革熱高風險地區，有助前線防疫部隊提早啟動防疫措施、降低疾病蔓延風險。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】全球各地在歌舞煙火中迎接2019年的到來，女子世界排名也跟著往前滾動。去年橫掃所有LPGA個人獎項的泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡），進入第十五週的統治期，不過平均積分再下滑至7.34分，成為史上最弱勢的年終世界球后。現年二十三歲的茱塔努岡，去年贏得百分級的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽），加上Kingsmill Championship presented by GEICO（金斯米爾錦標賽）和Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女公開賽）兩場一般賽事冠軍，全年下來進步了0.99分，但拜其他選手表現不夠出色所賜，從年初的第七變成年終第一。以茱塔努岡目前的平均積分水準，去年初只能排在第四位，但原本在前的馮珊珊、柳簫然（So Yeon Ryu）、朴城炫（Sung Hyun Park）、Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、田仁智（In Gee Chun）、金寅璟（I.K. Kim），過去一年來均呈現衰退，也讓茱塔努岡得以重登大位。時序邁入2019年，茱塔努岡保有領先朴城炫0.56分的安全距離，不過LPGA的新賽季兩週後才會由Diamond Resorts Tournament of Champions Presented by Insurance Office of America（LPGA冠軍賽）點燃戰火，所以其平均積分還有可能再往下掉。然而，打完佛羅里達的冠中冠後，LPGA又要休息兩週，接著進行亞太四部曲，分別為今年加入行程表的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），以及ISPS Handa Women's Australian Open（澳洲公開賽）、Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）和HSBC Women's World Championship（女子世界錦標賽）。至於2019年的世界排名認可的職業女子賽季開幕戰，則由今年升格為女子台巡旗艦大賽的日立慈善盃女子菁英賽扮演，一月十一日至十三日將在桃園龜山的東方高爾夫俱樂部隆重登場。

作者為Aalto大學學生大使2018年最後一天，跨年前夕的下午三點，黑夜已經籠罩芬蘭首都赫爾辛基。迫不急待地，城市各處的煙火此起彼落地閃爍夜空。赫爾辛基市府在市中心知名的參議院廣場舉辦跨年晚會。當我在晚間十一點不疾不徐地抵達現場，雖然有人潮，但依然可以輕易地走到舞台正前方搖滾區。以芬蘭人不喜歡和陌生人近距離接觸的習慣，每個人都有隨著音樂舞動也不會碰到旁人的舒適空間。剛到時，舞台上沒有動靜。奇怪？做劇場這麼多年來，直覺地想到是不是什麼地方出包？跨年晚會怎麼會有好幾分鐘的冷場？結果是舞台上的搖滾樂團正在逐一點亮環繞著爵士鼓的十數隻火把，沒有主持人串場，沒有過場音樂，音響一片寂靜。人群耐心地等待著火苗就緒，數分鐘後總算點畢。接著，吉他手背著五根火把登場，女主唱穿著厚重的冬衣，演出接續。對於這種非常徐緩的跨年晚會節奏，完全透露出芬蘭特色，冷靜平緩。很多芬蘭人熱愛的傳統，在台灣人眼中應該都會覺得很不可思議。舉例而言，幾週前的十二月六日是芬蘭獨立紀念日，其傳統就是總統伉儷在其官邸接待各國嘉賓。電視節目現場轉播長達大約一個半小時的握手禮，嘉賓一一列隊在官邸入口和總統與其夫人握手。鏡頭基本上沒什麼變化，紅毯上都是政治人物和各國大使。連我二十多歲的室友都看得兢兢有味，他們說重點在看服裝。這不是電影明星登上紅毯時才能凝聚的焦點嗎？然而這樣的轉播每年芬蘭獨立紀念日如一，始終大受歡迎。我看了一分鐘就覺得非常無聊，再看下去應該會睡著。因為政治人物不太可能有什麼令人驚奇的服裝打扮，頂多各國大使穿著自己國家的特色服裝。值得一提的是總統夫人穿著以芬蘭當地白樺為材料製成的永續禮服，由Aalto大學研發設計。當晚氣溫回暖，大約正1-2度，地上的積雪都融化了。十一點多，突然下起一陣綿密的白雪，雪花在光束中飛舞。氣溫不夠冷，碰到人體沒多久就開始融化。以十二月來說，難得溫度回升到零度以上。每年台灣的跨年晚會，藝人輪番上陣表演。經常出現的新聞重點都是即便寒流來襲，溫度下探，女藝人的服裝依然勁爆無比，被評為敬業。昨晚看完赫爾辛基的晚會，連著三個芬蘭女歌手，她們的服裝在台灣的標準下應該是超級不敬業。從頭包到腳，穿得不比台下觀眾少。跟性感完全擦不上任何邊，但表演十足精彩。 終於，準備倒數進到2019年，群眾很興奮地一起喊芬蘭文的10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1（Kymmenen, yhdeksän, kahdesksan, seitsemän, kuusi, viisi, neljä, kolme, kaksi, yksi）再度展現芬蘭平緩的節奏，數字一到十念起來都至少三個音節。相較之下，中文簡潔有力，一到十都是單音節。像我這種芬蘭文剛入門，發音遲緩，念完一個數字絕對超過一秒。莫名想到在台灣，父母常警告地對著小孩喊三、二、一，用芬蘭文念起來威嚴度跟威脅度都掛零！午夜一到，白教堂前方的跨年煙火綻放。這是我第二次在赫爾辛基看到重大慶典的煙火，第一次是去年十二月六日芬蘭獨立一百週年紀念日。相較於臺灣的奢華煙火規模，芬蘭的煙火算是清粥小菜，任何一個台灣遊樂園的開幕煙火可能都還比較精彩。終究是平實的芬蘭風格，不爭奇鬥豔。更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【華人健康網圖文提供／三采文化】不論你是誰，癌症這兩個字都會瞬間引起你的注意，而且極少有人能逃脫它的某種影響。即便你自己尚未有跟這個可怕疾病搏鬥的經驗，身邊無疑也有這樣的人。統計資料讓人一目了然：‧ 不管男女，約有40％的人在有生之年會罹患癌症‧ 估計2016年，有近170萬個癌症新病例‧ 癌症每年會在美國造成近60萬人死亡‧ 癌症死亡病例占全球總死亡人數近25％‧ 三分之一以上的癌症患者說，他們「非常擔心」因為高昂的醫藥費而破產所幸在這一連串的壞消息當中，還是有一道曙光破雲而出！美國癌症學會指出：「有極大比率的癌症病例是可預防的。」換言之，受過營養學、調整生活方式、壓力管理、排毒、平衡荷爾蒙及免疫調節訓練的醫師有一個獨特的機會，可以大幅降低患者癌症確診的機率。如果你正在對抗癌症，那麼最先進的整體療法（holistic therapy）可以幫你贏得勝利，並提供你所需要的説明，使癌症永遠不會死灰復燃。雖然常規癌症治療有它的作用，但仍有力有未逮的局限性。這些限制以及對嚴重副作用的懼意，促使許多人把輔助療法和另類療法納進了癌症治療計畫之中。事實上，美國的「國民健康訪問調查」（National Health Interview Survey）顯示，高達65%回復問卷的罹癌者都已開始使用輔助療法。即便如此，我們還是從很多癌症患者那裡聽到一件令人氣餒的事：很多腫瘤科醫師和常規治療醫師，不熟悉用營養和整體醫療來治療癌症及降低復發風險。儘管有一些腫瘤科醫師會因為學習範圍不包括輔助療法與另類療法而感到沮喪，以至於他們必須「跳出框架」，從非常規的管道去學習；但是，還有許許多多的西醫對整體療法的應用不感興趣，不論證據已證實它們確有療效，也不顧及患者的迫切需求。個人化的抗癌計畫才能事半功倍在當代的醫療體系中，沒有一個醫師能無所不知，而癌症整合療法（integrative oncology）的目的就是把所有可用的資源（常規醫療和整體醫療）考慮在內，不僅用來預防癌症，也在真的罹癌時能夠給予更好的治療。我們知道人都是一個個獨一無二的個體，每個病例當然也不盡相同。有時候我們需要優先考慮常規醫療，但是幾乎在所有的情況下，並行一種或多種整體療法可用于補強常規醫療，以減輕副作用，使存活機率提到最高。舉轉移性乳癌為例來說明，常規醫療可能包括化學治療、手術、放射線治療及抗雌激素藥物。但在治療期間，患者可以從外加的整體醫療受益，例如改變飲食習慣、攝取營養補充劑，或加入排毒療程、靜脈營養注射（例如高劑量維生素C靜脈注射在抗癌時，有助於減輕最嚴重的症狀，以及緩解噁心、疲乏、焦慮或失眠等副作用）。一旦完成常規治療後，還可應用整合療法和自然療法來降低復發風險，包括飲食和生活方式的選擇，並可能使用特定基因的營養建議（稱為「營養基因體學療法」）。整體醫學的領域廣袤無邊，可能令外行人和醫師望而卻步。然而，癌症整合療法永遠是把身為癌症患者的你、你的家人以及你的支援網路擺在第一。整體療法或常規治療只取其一，對患者都是不利的選擇。當醫師漠視有效的治療方法時，不論這些方法來自哪裡，他都不是在做對你最有利的事。如何在這兩個系統之間取得平衡，是打敗癌症的關鍵。本文摘自三采文化《超效抗癌：40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療》一書【延伸閱讀】

法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。文／曾依璇 （中央社駐巴黎記者）巴黎運動風氣興盛，早在中世紀就有許多運動愛好者。12世紀到18世紀，老式網球相當熱門，義大利旅人迪耶尼（Francesco d’Ierni）記錄他於1596 年對巴黎的觀察，大略統計巴黎當時有250 間老式網球室、約7,000 人直接或間接靠這項運動吃飯。巴黎人最愛室內瑜伽 城市注重各族群運動權隨著時代演進，馬術、足球、現代網球在巴黎也陸續受到歡迎。頂級皮件品牌愛馬仕每年在巴黎大皇宮舉辦馬術障礙賽；6 月開打的法國網球公開賽總是吸引全球頂尖選手一較高下，紅土球場邊也必有某國貴族或明星觀賽；國民運動足球更不在話下，幾乎每個法國男人心裡都有一段與足球相關的故事。巴黎的公園、河岸總有人在活動，裝備服裝都非常齊全，即使只是慢跑，也不會只套一件舊T 恤就上路。根據法國運動發展區域研究院調查，2015年，58%的大巴黎地區居民每週至少運動一次、每次至少30分鐘。其中，從事瑜伽或皮拉提斯一類室內運動的占13%，比例最多，其次是步行12%、慢跑8%，游泳、騎單車、肌肉訓練也有頗多愛好者。2今年1 月，法國國家鐵路公司在巴黎聖拉薩火車站（Gare Saint-Lazare）替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，希望能讓旅客在站內停留多多消費。值得稱道的是，巴黎市相當注重各種族群的運動權利，例如有公立游泳池開闢專門的裸泳時段；2017年，巴黎市政府在凡仙森林（Bois deVincennes）劃設一片露天天體區，讓喜歡裸身的人自由野餐、打球或騎單車。無水衝浪乃至極限運動 付費健身中心花樣百出雖然巴黎有充分的公共空間，民眾不用花錢就有地方運動，但市內也有各種花樣繁多的付費健身中心，有些運動項目很罕見，甚至有極限運動可玩。近年最熱門的健身中心之一，是從美國引進的Le Dynamo Cycling，也就是室內飛輪，運動強度之大，號稱能在45分鐘內消耗700 大卡熱量；特別的是，為了提高專注力，人人都在只有微光的暗室中埋頭踩飛輪，很受女性歡迎。若覺得暗室內踩飛輪太過普通，在室內的「無水衝浪」就不是哪裡都有了。衝浪是一種能訓練平衡感和全身肌肉的運動，但都市人去一趟海邊不容易，時間和天氣限制也多，Le Surfset Fitness 提供能模擬浪潮變動的衝浪板，人站在上面跟著律動，就能達到運動效果，即便畫面想像起來或許有些可笑，但道理與跑步機或飛輪，實際上也無甚差別。追求刺激、喜愛極限運動的人，在巴黎西北郊的阿讓特伊市（Argenteuil）可以找到名為Aerokart 的運動中心，這是法國第一家提供自由落體及鼓風機設備的運動中心，人們無須大費周章帶著降落傘、開車到山丘上滑降，來到這裡，閉上眼睛發揮想像力，就能體驗身體迎風懸空的感覺。不只健身更貼近生活 席蒙之家營造家的感覺運動部落客兼教練愛德華（Clelia Edouard）熟悉巴黎大大小小的健身房，她去年9 月推出新書《我的健身之旅》（My Training Trip，暫譯），堪稱巴黎的健身房指南，介紹各種新鮮概念的健身中心和運動潮流。據她觀察，巴黎人似乎特別喜歡瑜伽，種類很豐富。確實，巴黎的瑜伽課似乎可與許多東西結合，例如hip-hop 瑜伽、排毒瑜伽、屋頂瑜伽，還有名為Yoga& Sex 的手機應用程式，用意直白，無須解釋。她在書中，特別推薦了難以輕易歸類、概念新穎的Chez Simone。Chez Simone 意為「席蒙之家」，位於巴黎第二區一棟寬闊公寓內，外觀看起來就像一般家庭一樣溫馨，有布置輕鬆的客廳，也有餐廳和健身房。實際上，這是一個結合共同工作（co-working）區域、健身房和餐廳的複合式空間，人們進了門就彷彿回到家，可以搬出筆記型電腦工作，累了就去健身房找專業教練上一堂搏擊、舞蹈或高強度間歇訓練，也可以到點著蠟燭、鋪著地毯和抱枕的客廳與人聊天，餓了再去餐廳找東西吃，菜色都特別強調健康均衡。這種空間已超越單純的健身中心，企圖貼近現代人的生活節奏，結合工作與健身，營造讓人們更願意、更方便運動的條件，好些使用者在社群網站上表示，進了門就不想離開。早些年的社會，人們為了謀生，身體需要做很多勞動，因此不會特意運動；現代人的勞動則有很大一部分被機器取代，連樓梯也不再需要雙腿爬，運動就成了必須刻意撥出時間來做的待辦事項。然而，運動若只是束縛或任務，很難有恆持續，從中感到愉悅有趣才是長久之道，巴黎健身市場的豐富多元，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。【延伸閱讀】老了還工作是晚景淒涼？ 翻轉美好老年的想像更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌